断食的具体概念是什么?弘一法师李叔同在虎跑断食17天又有怎样的心得体会?这一切的答案你都能够在今日展出的《断食日志》原稿中找到答案。

本次展览将持续一周的时间,展出的日志万字有余,是李叔同在断食期间,写在随身携带的本子上的,想到什么就写什么,写错则涂去修改。

根据日志记载,在断食期间,李叔同并不是什么都不食用,而是有一个循序渐进的过程,他从12月1日开始,前5日为半断食,渐减食量;中间7日全断食,只饮水和果汁;后5日开始逐渐恢复饮食。所以,这17天的断食并不是全程不吃不喝,而是一个循序渐进的过程。

日志中,李叔同也“晒”出了自己的食谱,同时除了将自己的生活细节和每天的生理变化进行详细地记录之外,还写出了许多其他的有趣之处。

不过关于断食,他也给了后人一些建议:比如未断食时。练习多食冷开水,断食初期,改食冷生水,渐次加多。

《断食日志》原稿在经历了百年多次辗转回到虎跑后,对外展出的次数并不多。这一次,借着弘一法师诞辰140周年纪念的契机,能够一睹他的亲笔印记,机会十分难得,大家不要错过哦!